Tetap Sehat Pasca Banjir, Jaga Kesehatan dengan Langkah Sederhana

Hai Sobat Sehat, banjir memang sering datang tiba-tiba dan meninggalkan banyak dampak. Setelah air surut, pekerjaan belum benar-benar selesai. Justru di fase inilah kita perlu ekstra waspada, karena risiko penyakit pasca banjir bisa meningkat jika lingkungan dan kebersihan tidak segera ditangani. Air banjir biasanya bercampur dengan lumpur, sampah, limbah, bahkan kotoran hewan. Kondisi ini bisa menjadi tempat berkembangnya kuman, bakteri, dan vektor penyakit. Karena itu, penting bagi kita untuk tahu langkah-langkah sederhana agar tetap sehat setelah banjir.

Penyakit yang Perlu Diwaspadai

Setelah banjir, lingkungan yang lembab dan kotor dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Beberapa penyakit yang sering muncul pasca banjir dan perlu kita waspadai antara lain:

Penyakit-penyakit ini bisa menyerang siapa saja, terutama anak-anak, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh yang lemah.

Langkah yang Perlu Dilakukan Setelah Banjir Surut

Agar terhindar dari berbagai penyakit pasca banjir, berikut beberapa langkah penting yang dapat kita lakukan bersama:

Bersihkan rumah dan lingkungan, setelah banjir surut, segera bersihkan rumah dari sisa lumpur dan sampah. Lantai, dinding, dan perabot yang terkena air banjir sebaiknya dibersihkan menggunakan desinfektan agar kuman tidak bertahan dan menimbulkan penyakit.

Jaga kebersihan diri, biasakan mencuci tangan dengan sabun, terutama setelah membersihkan rumah atau bersentuhan dengan benda yang terkena air banjir. Kebiasaan sederhana ini sangat efektif mencegah penularan penyakit.

Gunakan alat pelindung diri saat membersihkan, saat membersihkan rumah atau lingkungan, gunakan sepatu atau alas kaki yang kuat dan sarung tangan. Hal ini penting untuk mencegah luka serta menghindari kontak langsung dengan air atau lumpur yang tercemar.

Pastikan air dan makanan aman, air bersih sangat penting pasca banjir. Jika sumber air terendam atau diragukan kebersihannya, pastikan air dimasak hingga mendidih sebelum diminum atau digunakan untuk memasak kemudian disimpan dalam wadah yang bersih dan tertutup. Konsumsi makanan yang matang dan terjaga kebersihannya. 

Jaga daya tahan tubuh, konsumsi makanan bergizi, istirahat cukup, dan minum air yang aman. Daya tahan tubuh yang baik akan membantu melawan kuman dan mencegah tubuh mudah jatuh sakit.

Segera periksa jika mengalami gejala/gangguan kesehatan, jangan menunda untuk datang ke puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat jika mengalami demam, diare, luka yang tidak sembuh, batuk berat, atau keluhan lain setelah banjir. Penanganan yang cepat dapat mencegah penyakit menjadi lebih serius.

Nah Sobat Sehat, Banjir memang tidak selalu bisa kita hindari, tetapi dampak kesehatannya bisa kita cegah. Dengan menjaga kebersihan lingkungan, kebersihan diri, serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, kita dapat melindungi diri dan keluarga dari penyakit pasca banjir. Mari tetap waspada, saling mengingatkan, dan bersama-sama menjaga kesehatan setelah banjir. [AA]

Referensi:

Kementerian Kesehatan RI

https://pusatkrisis.kemkes.go.id/5-langkah-mencegah-penyakit-pasca-banjir

https://pusatkrisis.kemkes.go.id/5-cara-mencegah-penyakit-pasca-banjir

https://pusatkrisis.kemkes.go.id/waspadai-penyakit-pasca-banjir