Melindungi Mata Menjaga Masa Depan, Yuk Cari Tahu Apa Itu Katarak dan Cara Mencegahnya
Hai Sobat Sehat, mata adalah organ yang sangat penting untuk melihat dan memahami dunia disekitar kita sehingga disebut “mata adalah jendela dunia”. Ketika mata kita mengalami kerusakan atau penurunan fungsi maka kita tidak lagi menikmati keindahan dunia dan berinteraksi dengan lingkungan sekitar kita dengan baik.
Tanpa kita sadari, fungsi penglihatan mata dapat menurun seiring berjalannya waktu jika tidak dijaga dengan baik. Salah satu gangguan penglihatan yang sering terjadi, terutama pada orang dewasa dan lansia adalah katarak. Bila tidak diperhatikan dengan baik, gangguan penglihatan ini dapat menjadi lebih serius.
Apa itu Katarak?
Katarak adalah kondisi dimana lensa mata, yang seharusnya bening, menjadi keruh sehingga cahaya sulit menembus dan berfungsi dengan baik. Akibatnya, bayangan yang sampai ke retina tidak lagi tajam, sehingga penglihatan menjadi kabur dan redup. Katarak biasanya dikaitkan dengan proses penuaan alami dimana protein di lensa mata dapat menggumpal dan membentuk area keruh seiring bertambahnya usia. Selain itu paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan, diabetes, cedera atau trauma pada mata, dan penggunaan steroid jangka panjang juga dapat meningkatkan resiko katarak. Katarak dapat muncul sejak lahir (kongenital) atau komplikasi dari penyakit mata lainnya.
Katarak biasanya muncul perlahan dan sulit dideteksi pada awalnya. Penglihatan kabur atau seperti berkabut, kesulitan melihat pada malam hari, silau atau rasa terlalu terang ketika melihat cahaya, dan seringkali mengubah ukuran kacamata merupakan beberapa gejala dari katarak. Penderita mungkin melihat benda menjadi pudar atau kekuningan, dan terkadang mereka dapat melihat bayangan ganda pada satu mata. Banyak orang baru menyadari ketika gejalanya sudah terasa jelas dalam aktivitas sehari-hari karena gejalanya bersifat progresif.
Cara Mengatasi Katarak
Katarak dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari pasien sehingga perlu penanganan dan pengobatan. Pada tahap awal, ketika kabur masih ringan dapat ditangani dengan menggunakan kacamata dengan lensa khusus atau lensa kontak agar memperjelas penglihatan. Namun, jika mulai mengganggu aktivitas seperti membaca, berkendara, atau melihat wajah orang lain biasanya operasi katarak menjadi solusi yang paling efektif.
Walaupun katarak tidak selalu dapat dicegah sepenuhnya karena faktor usia, ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk memperlambat perkembangan dan menjaga kesehatan mata, yaitu :
|
1. |
Lakukan pemeriksaan mata secara rutin ke dokter spesialis mata untuk memastikan bahwa tanda-tanda awal katarak dapat dideteksi dan dicegah |
|
2. |
Lindungi mata dari paparan sinar ultraviolet (UV), dengan menggunakan kacamata hitam saat berada diluar ruangan |
|
3. |
Rutin melakukan cek kesehatan, terutama jika memiliki diabetes |
|
4. |
Menghentikan kebiasaan merokok dan minum alkohol |
|
5. |
Mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan antioksidan seperti vitamin C, E, lutein, dan zeaxanthin yang dapat membantu menjaga kesehatan lensa mata |
Nah Sobat Sehat, katarak memang kondisi yang cukup umum, terutama pada orang yang sudah lanjut usia. Namun, gangguan penglihatan akibat katarak dapat dicegah dengan mengetahui gejala, mengambil tindakan untuk mencegah, dan melakukan perawatan medis seperti operasi. Jangan ragu untuk memeriksa kesehatan mata jika mengalami perubahan penglihatan kabur perlahan, silau, atau sering berganti ukuran kacamata. Kamu dapat melakukan pemeriksaan kesehatan mata di fasilitas kesehatan (fasyankes) tingkat pertama seperti puskesmas atau klinik terdekat. Ketika ditangani tepat waktu dapat membantu orang mempertahankan kualitas hidup mereka dan mencegah kerusakan penglihatan permanen. [RF]
Sumber :
Kementerian Kesehatan RI
https://keslan.kemkes.go.id/view_artikel/3032/mengenal-penyakit-katarak?utm_source=chatgpt.com
