Kenali SuperFlu: Influenza Musiman yang Dapat Dicegah dengan Langkah Sederhana
Hai Sobat Sehat, belakangan ini mungkin kamu sempat mendengar istilah “SuperFlu” berseliweran di media sosial atau obrolan sehari-hari. Namanya terdengar cukup mengkhawatirkan, ya? Tapi tenang dulu yuk kita kenali bersama dengan bahasa yang lebih sederhana. Istilah SuperFlu sebenarnya digunakan untuk menggambarkan peningkatan penyebaran kasus influenza yang terjadi cukup cepat dalam beberapa waktu terakhir. Penyebabnya adalah virus Influenza A(H3N2) Subclade K. Meski terdengar rumit, virus ini bukan virus baru. Ia merupakan bagian dari virus influenza yang sudah lama dikenal dan dipantau oleh organisasi kesehatan dunia. Jadi, kenapa disebut SuperFlu? Bukan karena penyakitnya lebih mematikan, melainkan karena penyebarannya terasa lebih cepat dan meluas. Ada beberapa hal yang membuat istilah ini muncul, antara lain:
|
1. |
Penularannya relatif lebih cepat dibandingkan influenza musiman pada umumnya |
|
2. |
Varian H3N2 Subclade K sedang mendominasi di berbagai wilayah |
|
3. |
Terjadi peningkatan kasus di banyak negara secara bersamaan, sehingga tren flu musiman terasa lebih intens |
Gejalanya Seperti Apa?
Kalau kamu bertanya, “Apakah gejalanya berbeda dari flu biasa?” Jawabannya: hampir sama, umumnya meliputi:
|
- |
Demam |
|
- |
Batuk dan Pilek |
|
- |
Sakit Tenggorokan |
|
- |
Nyeri Otot |
|
- |
Tubuh terasa lemas |
Gejala ini biasanya muncul bertahap dalam beberapa hari setelah terpapar virus. Secara klinis, dokter tidak bisa membedakan apakah seseorang terkena varian SuperFlu atau flu biasa hanya dari gejala fisik saja.
Jika kamu mulai merasakan gejala flu, tidak perlu panik. Lakukan perawatan dasar dengan memastikan tubuh mendapat istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 2 liter per hari. Namun, apabila setelah tiga hari gejala tidak berkurang atau keluhan justru berlanjut, sebaiknya segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat. Segera cari pertolongan medis apabila disertai tanda bahaya seperti napas terasa lebih cepat dari biasanya, tarikan napas terasa lebih dalam atau berat di dada, atau hasil pengukuran saturasi oksigen menunjukkan angka di bawah 92%.
Bagaimana Penularan dan Pencegahanya
Cara penularan SuperFlu sama seperti virus influenza pada umumnya, yaitu melalui:
|
- |
Droplet atau percikan air dari mulut dan hidung saat batuk atau bersin |
|
- |
Permukaan atau benda yang terkena cipratan droplet |
Kabar baiknya, upaya pencegahannya sederhana dan bisa dilakukan sehari-hari, seperti:
|
- |
Rajin mencuci tangan dengan sabun |
|
- |
Menggunakan masker saat sedang sakit |
|
- |
Menerapkan etika batuk dan bersin |
|
- |
Menghindari menyentuh wajah sebelum tangan bersih |
|
- |
Menjaga pola hidup sehat: gizi seimbang, minum air minimal 2 liter per hari, istirahat cukup, dan olahraga teratur |
|
- |
Segera ke fasilitas kesehatan jika keluhan tidak membaik |
Nah Sobat Sehat, SuperFlu memang bukan virus baru, tetapi kewaspadaan tetap penting agar penularannya dapat dikendalikan. Pahami informasi yang benar dan tetap tenang sekaligus tidak lengah dalam menjaga kesehatan. Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, mengenali gejala sejak dini, serta segera mencari pertolongan medis bila diperlukan merupakan langkah sederhana namun sangat berarti. Bersama-sama, dengan kesadaran dan tindakan yang tepat, kita bisa tetap sehat dan mencegah penyebaran penyakit di masyarakat. [AA]
Referensi:
Kementerian Kesehatan RI
https://bblabkesmasmakassar.go.id/superflu-influenza-h3n2-gejala-kasus-pencegahan/
