Menjaga Kesehatan pada Anak

Kesehatan anak perlu dijaga dengan sungguh-sungguh, karena memiliki dampak yang signifikan pada perkembangan dan kualitas hidup mereka. Ada beberapa aspek kesehatan yang diperhatikan seperti akses ke layanan kesehatan, gizi yang memadai, aspek kesehatan mental dan lain sebagainya. Kesehatan yang baik merupakan dasar untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal anak-anak.

Dalam periode pertumbuhan yang cepat, anak-anak membutuhkan asupan nutrisi yang memadai, perlindungan terhadap penyakit, dan stimulasi yang tepat untuk mendukung perkembangan fisik, mental, dan emosional mereka. Dengan menjaga kesehatan anak, kita dapat mencegah penyakit dan gangguan kesehatan yang dapat menghambat perkembangan mereka. Melalui imunisasi, pola makan sehat, kebersihan yang baik, dan akses terhadap layanan kesehatan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko infeksi, penyakit menular, dan kondisi kronis seperti kekurangan gizi, obesitas, diabetes, dan lain-lain.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), kesehatan yang baik juga berperan penting dalam prestasi akademik dan sosial anak-anak. Anak yang sehat cenderung memiliki energi yang lebih baik, konsentrasi yang lebih baik, dan kemampuan belajar yang lebih baik. Mereka juga lebih mampu terlibat dalam kegiatan sosial, olahraga, dan kegiatan lainnya yang mendukung perkembangan sosial dan emosional mereka. 

Selain itu, anak-anak adalah aset berharga bagi masyarakat dan bangsa khususnya untuk menuju generasi emas 2045. Menjaga kesehatan anak berarti berinvestasi dalam masa depan mereka. Anak-anak yang sehat memiliki peluang yang lebih baik untuk mencapai potensi penuh mereka, menjadi anggota produktif masyarakat, dan berkontribusi pada pembangunan yang berkelanjutan di Indonesia.

Penyakit dan Gangguan Kesehatan pada Anak

Anak-anak rentan terhadap berbagai penyakit dan gangguan kesehatan. Untuk itu, kita harus rutin menjadwalkan pemeriksaan kesehatan dengan dokter anak untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak, serta mendeteksi masalah kesehatan sedini mungkin. Adapun,  beberapa penyakit yang sering dialami oleh anak-anak meliputi:

- Infeksi saluran pernapasan: Ini termasuk pilek, flu, bronkitis, dan pneumonia. Virus yang umum seperti rhinovirus dan influenza sering menjadi penyebab utama infeksi saluran pernapasan pada anak-anak.

- Infeksi telinga: Infeksi telinga tengah (otitis media) adalah masalah umum pada anak-anak, terutama pada usia yang lebih muda. Infeksi ini sering kali terjadi sebagai komplikasi dari pilek atau alergi.

- Penyakit kulit: Beberapa penyakit kulit yang sering terjadi pada anak-anak termasuk dermatitis atopik (eksim), infeksi jamur (misalnya kurap atau panu), dan eksim kontak.

- Diare: Infeksi saluran pencernaan yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit sering menyebabkan diare pada anak-anak. Diare dapat menyebabkan dehidrasi dan memerlukan perhatian medis yang tepat.

- Gangguan pernapasan: Salah satunya yaitu asma, penyakit ini adalah penyakit kronis yang menyebabkan inflamasi dan penyempitan saluran pernapasan. Banyak anak-anak mengalami asma atau masalah pernapasan terkait lainnya.

Apa saja yang bisa dilakukan untuk memastikan anak tetap sehat?

Membangun komunikasi terbuka dengan anak-anak memungkinkan mereka untuk berbagi keluhan kesehatan mereka. Dengarkan dengan perhatian dan berikan perhatian medis yang tepat jika diperlukan. Selain itu, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan anak dan memastikan mereka tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:

1. Pola makan sehat 

Memberikan makanan yang seimbang dan bergizi kepada anak penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Pastikan mereka mendapatkan berbagai macam makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein, dan produk susu.

2. Kesehatan mental 

Berikan dukungan emosional yang baik kepada anak dan ajari mereka keterampilan pemecahan masalah yang sehat. Juga penting untuk menciptakan lingkungan yang aman dan mendukung untuk perkembangan kesehatan mental anak.

3. Aktivitas fisik 

Batasi waktu yang dihabiskan anak di depan layar, termasuk televisi, ponsel, dan komputer. Anjurkan anak untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur sehingga dapat membantu menjaga kebugaran mereka dan menghindari risiko obesitas. Ajak anak bermain di luar rumah, ikut dalam olahraga, atau mengikuti kegiatan fisik yang mereka sukai.

4. Vaksinasi 

Mengikuti jadwal vaksinasi yang direkomendasikan oleh otoritas kesehatan sangat penting. Vaksinasi membantu melindungi anak dari penyakit serius seperti campak, polio, difteri, dan masih banyak lagi.

5. Ajari Menjaga Kebersihan yang Baik 

Ajarkan anak tentang pentingnya mencuci tangan dengan sabun dan air bersih secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Selain itu, ajari mereka kebersihan yang baik seperti menjaga kebersihan gigi dan merawat kesehatan rambut dan kulit.

6. Hindari merokok di dekat anak 

Paparan asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada anak, termasuk infeksi pernapasan, asma, dan masalah pernapasan lainnya. Pastikan anak tidak terpapar asap rokok, baik di dalam rumah maupun di tempat umum.

7. Keamanan fisik

Pastikan anak terlindungi dari cedera dengan menjaga lingkungan mereka aman. Gunakan kursi pengaman dalam mobil, hindari mainan yang berbahaya, dan awasi mereka saat bermain di luar rumah.

Sobat sehat, Menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten akan membantu menjaga kesehatan anak dan mencegah timbulnya masalah kesehatan yang serius. Selain itu, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika ada kekhawatiran atau pertanyaan mengenai kesehatan anak. [RH]

Selamat Hari Anak Nasional!

Referensi:

World Health Organization (WHO) - Situs web: https://www.who.int/

HealthyChildren.org - Situs web: https://www.healthychildren.org/

American Academy of Pediatrics (AAP) - Situs web: https://www.aap.org/

https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/rilis-media/20220723/3140709/

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1057/menjaga-kesehatan-anak-dengan-eating-clean