Hati yang Gembira Adalah Obat

Kegembiraan, perasaan gembira, senang, damai merupakan kondisi dimana emosional seseorang dikatakan dalam kondisi yang positif. Perasaan ini membuat tubuh menghasilkan Hormon Endorfin, yaitu hormon yang berfungsi menghilangkan rasa sakit alami dan memberikan energi positif dalam diri seseorang, termasuk perasaan senang.

Perlu diketahui Sobat Sehat! Emosi positif dan kualitas kesehatan yang baik sebenarnya saling terkait. Ini karena tubuh dan pikiran saling terhubung. Perasaan positif terhadap hidup memberi efek kesehatan yang lebih baik. Selain itu, apa saja sih keuntungan memiliki Hati yang Gembira?

- Meredakan Respon Stres

Rasa Gembira menekan energi negatif sehingga meningkatkan energi positif dalam membantu mengurangi gejala stres.

- Mengurangi Rasa Sakit

Tertawa mampu menekan rasa sakit dan meningkatkan kemampuan organ tubuh untuk melawan rasa sakit.

- Daya Tahan Tubuh Meningkat

Selalu berfikir positif menekan pikiran yang bersifat negatif sehingga pertahanan tubuh tidak lemah, maka tertawalah.

- Menstimulasi Organ Tubuh

Tertawa mampu meningkatkan fungsi organ tubuh kita.

- Suasana Hati yang Baik

Kunci keberhasilan hidup diawali dengan senyum yang tulus dari dalam hati.

Sumber: Promkes Kementerian Kesehatan RI

Foto: Google Images